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過敏性鼻炎，又稱變應性鼻炎，是一種因機體對某些過敏原敏感性增高而引發的鼻黏膜變態反應性疾病。其發病機理復雜，但多數情況下，過敏原的存在是觸發癥狀的關鍵因素。

那么，過敏性鼻炎的過敏原究竟包括哪些呢，今(jin)天(tian)上海(hai)過(guo)敏性鼻(bi)炎中醫(yi)陳(chen)鳳(feng)鳴(ming)醫(yi)生(sheng)就來具(ju)體介紹下。

首先，吸(xi)入(ru)性(xing)過(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)原是過(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)性(xing)鼻(bi)炎最(zui)常見的(de)觸發因素。這類過(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)原通(tong)常飄散在空氣中，通(tong)過(guo)(guo)(guo)呼吸(xi)進(jin)入(ru)鼻(bi)腔，進(jin)而引(yin)發過(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)反應。常見的(de)吸(xi)入(ru)性(xing)過(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)原包括花粉、塵(chen)螨(man)、動物皮毛、真菌(jun)以(yi)及棉花絮等。花粉是春季和秋(qiu)季過(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)性(xing)鼻(bi)炎高發季節的(de)主(zhu)要(yao)過(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)原，而塵(chen)螨(man)則常年(nian)在室內環境(jing)中存在，特別是床鋪、地毯等易(yi)積塵(chen)的(de)地方。

其次(ci)，食物(wu)(wu)性過敏原也是不容忽(hu)視(shi)的(de)因素。某些食物(wu)(wu)中(zhong)含有的(de)特定成分(fen)可能(neng)引發過敏反應(ying)，例如牛奶、雞蛋、魚蝦、大豆、花生(sheng)等。這(zhe)些食物(wu)(wu)中(zhong)的(de)蛋白質或其他成分(fen)，在(zai)某些人體內可能(neng)被視(shi)為外來入侵者(zhe)，從而觸發免(mian)疫系(xi)統產生(sheng)過敏反應(ying)。

此外，接(jie)觸(chu)(chu)性過敏(min)原(yuan)同樣值得關注。這類過敏(min)原(yuan)通常通過皮膚接(jie)觸(chu)(chu)引發反(fan)應，包括化妝品、油漆(qi)、汽油、酒精等化學物質，以(yi)及(ji)某些(xie)細菌或(huo)病(bing)毒(du)。這些(xie)物質在接(jie)觸(chu)(chu)鼻腔黏膜或(huo)皮膚時，可能引發過敏(min)性鼻炎(yan)或(huo)相(xiang)關皮膚癥狀。

值得注意的是，冷空(kong)氣的刺(ci)(ci)激(ji)(ji)也可能誘發過敏(min)(min)性(xing)鼻炎(yan)。在寒冷的環境中，鼻黏膜(mo)受(shou)到冷空(kong)氣的刺(ci)(ci)激(ji)(ji)，容易出現充血、水腫等炎(yan)癥反(fan)應，從而加重過敏(min)(min)性(xing)鼻炎(yan)的癥狀。

為了避免(mian)過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)性鼻炎的發作(zuo)，我(wo)們需要(yao)盡可(ke)能(neng)地找出并避免(mian)接(jie)(jie)(jie)觸這些過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)原(yuan)。對于吸入性過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)原(yuan)，可(ke)以通過(guo)(guo)保持(chi)室內環(huan)境清潔(jie)、定期清潔(jie)被褥、外出時佩戴口(kou)罩等方式來減少接(jie)(jie)(jie)觸。對于食物性過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)原(yuan)，則(ze)需要(yao)避免(mian)食用已(yi)知會引發過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)的食物。同時，注意個人衛生，避免(mian)接(jie)(jie)(jie)觸可(ke)能(neng)引起過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)的化學物質(zhi)和細菌。

總之，過敏性鼻(bi)炎(yan)(yan)的(de)過敏原(yuan)種類繁(fan)多(duo)，我們需要(yao)(yao)根據個體情況來找(zhao)出(chu)并避免接觸這些(xie)過敏原(yuan)。通過科學的(de)生(sheng)活方式(shi)和必要(yao)(yao)的(de)醫療干預，我們可以有效(xiao)地控制過敏性鼻(bi)炎(yan)(yan)的(de)發作，提高生(sheng)活質量。