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 大家都知道中國有24個節氣過了立夏，那么就是夏天了，夏季養生也從此拉開序幕。有人說夏季溫度這么高天氣這么熱，如果再進行艾灸，那豈不更熱會擔心上火。其實夏天是特別適合艾灸的，如果夏天不進行艾灸，就沒有其他更合適的季節了。

大家都知道夏天人的毛孔都是處在一個擴張的狀態之下，艾灸拔山之力能夠滲透筋骨痛處，所以能夠發揮很強烈的效果，夏天艾灸一日勝過冬天艾灸兩三天。

夏天人的陽氣比較旺盛，體內凝寒之氣處在一個非常容易化解的狀態之中，此時艾灸得天陽之助如虎添翼，能夠發揮其溫經散寒的作用，那些體內有濕氣的人，夏天就特別適合艾灸。艾草具有非常好的活血通絡的功效，可以給身體還未完全壯大的陽氣貼一把火。

夏天做艾灸就是未雨綢繆，能夠為秋冬儲存陽氣，是東氣，陽氣充足，陰精斂藏而不外泄，從而調整陰陽平衡，提高抗病能力，預防冬季舊病復發，或減輕其癥狀。

什么人夏天適合艾灸?

 1、慢性呼吸疾病。患有慢性病的人，夏天建議要做一做艾灸，比如說慢性呼吸疾病。患有鼻炎，支氣管炎，哮喘，還有慢性咳嗽這些病的人多屬于寒癥，這些病在冬天是特別頑固的，特別容易復發，但是在夏天就不同了，作為一年中陽氣最旺盛的季節，那么就特別容易適合做艾灸來去病根。

2、婦科病。如果女性有痛經的現象，那也一定要做艾灸，因為痛經主要是虛寒的痛經，另外慢性盆腔炎等病機主要是因為腎氣不足，或者是腎陽虛弱所導致的，此時艾灸可以幫助人們提升陽氣。

3、消化系統疾病。患有消化系統疾病的人也可以在夏天多做一做艾灸，有的人一吃冰激凌或者是一喝冷飲就會覺得胃痛，空調房里面待多了就會拉肚子，如果放個熱水袋在肚子上就會感覺到特別舒服，這些人一般都是因為體內的寒氣所導致。

 夏天艾灸可以提高人們身體里面的陽氣，還可以溫陽助陽以及祛除寒邪，優勢明顯。有些人一到冬天就會覺得手腳冰涼，并且吃不下東西，受很多慢性病的困擾，所以夏季做艾灸是一個非常不錯的選擇。